在(zài)減肥的(de)道(dào)路(lù)上(shàng)，大(dà)家(jiā)常常糾結于(yú)各(gè)種(zhǒng)食物(wù)的(de)禁忌和(hé)热量(liàng)计算。其(qí)實(shí)，只(zhī)要(yào)把(bǎ)握好(hǎo)一(yī)天(tiān)中的(de)两(liǎng)个(gè) “發(fà)胖时(shí)刻(kè)”，就(jiù)能(néng)讓你輕(qīng)松瘦身(shēn)，事(shì)半功倍哦！
 

 
第(dì)一(yī)个(gè)發(fà)胖时(shí)刻(kè) —— 午饭前(qián)
 
上(shàng)午 10：0...

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9 月(yuè) 18 日(rì)，沈陽 “九(jiǔ)・一(yī)八(bā)” 曆史博物(wù)館(guǎn)殘曆碑前(qián)，警世鐘(zhōng)聲再次(cì)回(huí)蕩。这(zhè)聲鐘(zhōng)聲，仿若曆史的(de)回(huí)響，将我(wǒ)们(men)带(dài)回(huí) 94 年前(qián)那(nà)段(duàn)山(shān)河(hé)破碎、同(tóng)胞蒙難的(de)暗(àn)淡歲月(yuè)。
 

 
1931 年 9 月(yuè) 18 日(rì)，南(nán)滿铁(tiě)路(lù)柳(liǔ)条(tiáo)湖(hú)段(duàn)一(yī)聲炸響，...

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當河(hé)北(běi)盐山(shān)縣(xiàn)千(qiān)童大(dà)街傳来(lái)呼救聲，一(yī)名(míng)女子突然倒地(dì)，情(qíng)況危急。盐山(shān)縣(xiàn)人(rén)民(mín)醫院(yuàn)護士霍平，當时(shí)正(zhèng)抱着两(liǎng)歲女兒與(yǔ)家(jiā)人(rén)散(sàn)步，听(tīng)到(dào)呼救後(hòu)，她毫(háo)不(bù)猶豫沖向現(xiàn)场(chǎng)。
 

 
霍平迅速将女兒交給(gěi)丈(zhàng)夫，蹲下(xià)身(shēn)檢查女子情(qíng)況，清(qīng)理(lǐ)嘴角(jiǎo)分(fēn)泌物(wù)，保持(chí)其(qí)呼吸通(tòng)暢，直(zhí)至(zhì)急救車抵达(dá)，女...

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每天(tiān)早(zǎo)晨的(de)陽光(guāng)灑下(xià)来(lái)，或(huò)者(zhě)傍晚(wǎn)的(de)夕陽西(xī)下(xià)，是(shì)跑步還(huán)是(shì)散(sàn)步，可(kě)能(néng)是(shì)你每天(tiān)糾結的(de)問(wèn)題(tí)。晨跑讓你精神一(yī)整天(tiān)，夜(yè)走(zǒu)助你睡得更(gèng)香(xiāng)，到(dào)底哪个(gè)更(gèng)适合你？
 
晨跑：減肥黃金(jīn)时(shí)段(duàn)
 
上(shàng)午皮(pí)質(zhì)醇水(shuǐ)平最(zuì)高(gāo)，晨跑时(shí)脂肪燃燒效率頂呱呱，簡直(zhí)是(shì)“減肥黃金(jīn)时(shí)段(duàn)&rd...

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近(jìn)期(qī)，黃河(hé)防汛工作(zuò)迎来(lái)了(le)全(quán)新(xīn)變(biàn)革(gé) ——AI 賦能(néng)黃河(hé)防汛，打造沿黃區(qū)域應(yìng)急防汛智能(néng)體(tǐ)，開(kāi)啟 “智防 + 技防 + 人(rén)防” 高(gāo)效聯動(dòng)新(xīn)模式，为(wèi)黃河(hé)安(ān)瀾築牢堅實(shí)防線(xiàn)。
 

 
在(zài)傳統的(de)黃河(hé)防汛工作(zuò)中，人(rén)力巡...

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近(jìn)日(rì)，一(yī)段(duàn)中國(guó)警察休假勇救落(là)水(shuǐ)者(zhě)的(de)視頻在(zài)國(guó)外(wài)社交平台(tái)爆火(huǒ)！視頻中，海(hǎi)南(nán)省(shěng)万(wàn)甯市(shì)公(gōng)安(ān)局民(mín)警李書(shū)达(dá)在(zài)海(hǎi)邊(biān)休假时(shí)，發(fà)現(xiàn)有(yǒu)人(rén)落(là)水(shuǐ)，毫(háo)不(bù)猶豫地(dì)沖向大(dà)海(hǎi)施救。这(zhè)英勇一(yī)幕被(bèi)拍下(xià)後(hòu)，瞬間(jiān)在(zài)國(guó)外(wài)引發(fà)热議，點(diǎn)赞量(liàng)逼近(jìn)10万(wàn)，留言上(shàng)万(wàn)条(tiáo)。外(wài)國(guó)网(wǎng)友紛紛留言：“他(tā)簡直(zhí)是(shì)超級英雄！”...

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在(zài)口腔健康領域，一(yī)个(gè)备受關(guān)注卻常被(bèi)忽視的(de)問(wèn)題(tí)是(shì)：早(zǎo)上(shàng)不(bù)刷牙(yá)和(hé)晚(wǎn)上(shàng)不(bù)刷牙(yá)，究竟哪个(gè)对(duì)牙(yá)齒的(de)損害更(gèng)为(wèi)嚴重(zhòng)？今天(tiān)，就(jiù)讓我(wǒ)们(men)一(yī)同(tóng)深入(rù)探究这(zhè)个(gè)問(wèn)題(tí)，揭開(kāi)隐藏在(zài)日(rì)常口腔護理(lǐ)背後(hòu)的(de)真(zhēn)相。
 

 
早(zǎo)上(shàng)不(bù)刷牙(yá)：口腔微生(shēng)态的(de) “破曉之(zhī)戰”
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你是(shì)不(bù)是(shì)也(yě)習慣把(bǎ)毛(máo)巾(jīn)随手(shǒu)挂在(zài)衛生(shēng)間(jiān)門(mén)後(hòu)？或(huò)者(zhě)覺得放(fàng)在(zài)馬桶(tǒng)邊(biān)上(shàng)取(qǔ)用(yòng)方便？别小瞧了(le)这(zhè)些小習慣，它(tā)们(men)可(kě)能(néng)正(zhèng)在(zài)悄悄損害你的(de)健康！今天(tiān)，就(jiù)来(lái)和(hé)大(dà)家(jiā)聊聊那(nà)些看(kàn)似“方便”，卻藏着健康隐患的(de)毛(máo)巾(jīn)懸挂方式！
 

 
一(yī)、衛生(shēng)間(jiān)門(mén)後(hòu)：毛(máo)巾(jīn)&ldq...

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近(jìn)日(rì)，紅(hóng)十字(zì)会(huì)與(yǔ)紅(hóng)新(xīn)月(yuè)会(huì)國(guó)際聯合会(huì)主(zhǔ)席(xí)凯特(tè)·福布斯在(zài)京(jīng)接受CGTN主(zhǔ)持(chí)人(rén)@田(tián)薇_TianWei 專訪。
 

 
凯特(tè)·福布斯表(biǎo)示，當今全(quán)球治理(lǐ)需要(yào)各(gè)方協同(tóng)努力，中國(guó)紅(hóng)十字(zì)会(huì)協助中國(guó)政(zhèng)府在(zài)人(rén)道(dào)救助領域發(fà)挥着重(zhòng)要(yào)作(zuò)用(yòng)，中國(guó)在(zài)世...

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2025 年 9 月(yuè) 15 日(rì)，青(qīng)海(hǎi)省(shěng)紅(hóng)十字(zì)会(huì)于(yú)黃河(hé)之(zhī)畔開(kāi)展(zhǎn)了(le)主(zhǔ)題(tí)为(wèi) “救在(zài)高(gāo)原，紅(hóng)十字(zì)会(huì)在(zài)行動(dòng)” 的(de) 2025 年應(yìng)急救援綜合演練。此(cǐ)次(cì)演練是(shì)青(qīng)海(hǎi)省(shěng)紅(hóng)十字(zì)会(huì)針(zhēn)对(duì)本(běn)省(shěng)极(jí)端天(tiān)气(qì)和(hé)突發(fà)災害頻發(fà)的(de)嚴峻形勢，为(wèi)全(quán)方位(wèi)提(tí)升(shēng)應(yìng)急救援能(néng)力而(ér)精心(xīn)组織的(de)重(zhòng)要(yào)行動(dòng)。
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你是(shì)不(bù)是(shì)也(yě)有(yǒu)这(zhè)樣(yàng)的(de)疑惑：“每天(tiān)都沒(méi)怎麼(me)運動(dòng)，怎麼(me)膝蓋還(huán)越来(lái)越不(bù)靈光(guāng)？” 一(yī)个(gè)典型的(de)例子，张(zhāng)奶奶日(rì)常节奏挺悠閑，早(zǎo)晨在(zài)小區(qū)花(huā)園(yuán)和(hé)鄰居(jū)们(men)聊天(tiān)，午饭後(hòu)回(huí)家(jiā)追幾(jǐ)集电視劇，晚(wǎn)饭後(hòu)偶爾逛逛超市(shì)。可(kě)就(jiù)是(shì)这(zhè)樣(yàng)看(kàn)似輕(qīng)松的(de)生(shēng)活，他(tā)卻越来(lái)越感(gǎn)覺膝蓋發(fà)緊酸(suān)脹，上(shàng)下(xià)樓梯(tī)需要(yào)扶欄，每...

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热爱(ài)足球、籃球運動(dòng)的(de)朋友们(men)都知道(dào)，在(zài)球场(chǎng)上(shàng)馳騁是(shì)多(duō)麼(me)暢快(kuài)的(de)事(shì)兒。但偶爾也(yě)難免会(huì)遇到(dào)手(shǒu)指腳(jiǎo)趾受傷的(de)小插曲(qū)，别慌！今天(tiān)就(jiù)給(gěi)大(dà)家(jiā)分(fēn)享一(yī)下(xià)正(zhèng)确的(de)應(yìng)急處(chù)理(lǐ)方法(fǎ)：
 

 
1. 先(xiān)冷(lěng)静(jìng)下(xià)来(lái)，避免过(guò)度(dù)活動(dòng)受傷的(de)手(shǒu)指或(huò)腳(jiǎo)趾，防止傷勢加重(zhòng)。
 

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