夏日(rì)炎炎，安(ān)全(quán)健康两(liǎng)不(bù)誤！

         夏天(tiān)来(lái)啦，陽光(guāng)、沙(shā)灘、冰淇淋，還(huán)有(yǒu)那(nà)些讓人(rén)哭笑不(bù)得的(de)小意(yì)外(wài)。别急，今天(tiān)我(wǒ)就(jiù)来(lái)給(gěi)大(dà)家(jiā)支支招，如(rú)何在(zài)这(zhè)个(gè)热情(qíng)如(rú)火(huǒ)的(de)季节里(lǐ)，确保自(zì)己的(de)人(rén)身(shēn)安(ān)全(quán)和(hé)身(shēn)體(tǐ)健康。

防中暑：太陽當空(kōng)照，記(jì)得戴草(cǎo)帽(mào)。出(chū)門(mén)前(qián)，塗點(diǎn)防曬霜(shuāng)，戴个(gè)遮陽帽(mào)，還(huán)可(kě)以(yǐ)随身(shēn)带(dài)个(gè)小風(fēng)扇(shàn)，带(dài)一(yī)个(gè)速冷(lěng)冰袋(dài)，給(gěi)自(zì)己降降温(wēn)。万(wàn)一(yī)中暑了(le)，趕緊找(zhǎo)个(gè)凉(liáng)快(kuài)地(dì)兒坐下(xià)，喝點(diǎn)淡盐水(shuǐ)，吃點(diǎn)西(xī)瓜解(jiě)暑。

防溺水(shuǐ)：遊泳雖(suī)好(hǎo)，可(kě)不(bù)要(yào)貪凉(liáng)哦！不(bù)会(huì)遊泳的(de)朋友，千(qiān)万(wàn)别逞能(néng)。会(huì)遊泳的(de)也(yě)别大(dà)意(yì)，要(yào)有(yǒu)小夥伴一(yī)起，互相照應(yìng)。

防雷(léi)电、冰雹(báo)：遇到(dào)雷(léi)雨(yǔ)天(tiān)气(qì)，别在(zài)樹(shù)下(xià)躲雨(yǔ)，也(yě)别在(zài)空(kōng)曠的(de)地(dì)方狂奔。找(zhǎo)个(gè)安(ān)全(quán)的(de)地(dì)方待着，等雨(yǔ)停了(le)再走(zǒu)。至(zhì)于(yú)冰雹(báo)，記(jì)得带(dài)上(shàng)你的(de)小雨(yǔ)傘(sǎn)或(huò)者(zhě)小帽(mào)子，保護好(hǎo)自(zì)己的(de)小脑袋(dài)。

生(shēng)活、飲食：夏天(tiān)容易出(chū)汗(hàn)，記(jì)得多(duō)喝水(shuǐ)，補充身(shēn)體(tǐ)所(suǒ)需的(de)水(shuǐ)分(fēn)。同(tóng)时(shí)，飲食也(yě)要(yào)清(qīng)淡，多(duō)吃蔬菜水(shuǐ)果(guǒ)，少(shǎo)吃油(yóu)膩和(hé)辛辣(là)的(de)食物(wù)。

交通(tòng)安(ān)全(quán)：開(kāi)車出(chū)門(mén)的(de)朋友，記(jì)得别在(zài)太陽底下(xià)停車，免得車內(nèi)温(wēn)度(dù)太高(gāo)。同(tóng)时(shí)，注意(yì)交通(tòng)安(ān)全(quán)，遵守交通(tòng)規則，别因(yīn)为(wèi)天(tiān)热就(jiù)心(xīn)急火(huǒ)燎地(dì)開(kāi)車。别忘了(le)給(gěi)自(zì)己準备个(gè)“夏日(rì)應(yìng)急包(bāo)”，里(lǐ)面裝(zhuāng)上(shàng)一(yī)些常用(yòng)藥品、急救用(yòng)品，還(huán)有(yǒu)一(yī)瓶(píng)水(shuǐ)，以(yǐ)备不(bù)时(shí)之(zhī)需。紅(hóng)立方RCH-028 个(gè)人(rén)款便攜急救包(bāo)

好(hǎo)啦，今天(tiān)的(de)科普就(jiù)到(dào)这(zhè)里(lǐ)啦，希望大(dà)家(jiā)都能(néng)度(dù)过(guò)一(yī)个(gè)安(ān)全(quán)、健康的(de)夏天(tiān)！